生活習慣の朝型、夜型の違いを言う事がありますが、それによって太りやすさに違いがあるのでしょうか？

もし違いがあるのならどの程度差があるのでしょうか？

結論からいうと、

『夜型の方がエネルギー消費量が少ない』という事です。エネルギー消費が少ないので、朝型に比べると太るリスクは高いと言えます。

エネルギー消費（カロリー消費）は以下で構成されています。

エネルギー消費＝基礎代謝量＋活動代謝量＋ＤＩＴ（食事誘発性熱産生）

このＤＩＴに大きく差があるようです。約25％の違いがあるようです。

それぞれ1食目のＤＩＴが最も高いのですが、その1食目に大きく差が出ています。朝型での朝食は有効なようです。

どちらのタイプでも、ダイエットにＤＩＴを活用しようとすると、1日の総摂取カロリーは固定して、食事回数を増やすことが有効です。即時回数を増やす事で、ＤＩＴの産生量が増えるという事です。

しかし、ＤＩＴに25％程度差がありますが、1日の総エネルギー消費量に占めるＤＩＴの割合は、約10％、2000kcalだと約200kclの差です。これを大きいとみるか、大したことが無いとみるかは、あなた次第ですね。