本日はお気楽なお話です。

現在、僕が使っているサプリメントをご紹介します。

あくまで個人の好みでの使用ですので、ご了承ください。

◎ホエイプロティン（リッチミルク風味）

ＧＧブランドのホエイプロティンです。フレーバーを「リッチミルク風味」にしているのは、アイスクリームのような味で、他のサプリと合わせる時にも相性が良いですね。

◎ＥＡＡ

ダイナマイズのアミノ９を1か月程度前から採用しています。ＢＣＡＡを含む必須アミノ酸の含有量も標準的にあり、フレーバーも安定した美味しさです。特にグリーンアップル風味は美味です。

摂り始めて、トレ中の疲労感が軽減され、トレが必然的に長く出来る様になり、筋肉のパンプ感も良くなった感じです。

◎プロティンバー

軽食、間食に使っています。ＭＰ社の「コンバット」です。

業務時間の都合で食事の時間が空く時などに活用しています。甘さを感じますが、空腹時には程よく、また腹持ちが良いのがいいです。ちなみに、マクロ栄養素は、（たんぱく質20ｇ、脂質7ｇ、炭水化物25ｇ/1本あたり）です。グルテンウリーになっています。

◎ちしゃとうパウダー

中国野菜の「ちしゃとう」の100％粉末パウダーです。このちしゃとう自体、アレルギーの機能性特許を持っている程優秀な野菜です。詳しくはこちらをご参考にして下さい。

https://tjokayama.jp/life/otoriyose_omori20190316/