新着情報

【スーパーでおすすめダイエット食材】


日頃の買い物でよく利用するスーパーで買えるダイエット食材をピックアップしました。

簡単に手に入る食材ですので参考にしてみて下さい。

 

1.オクラ:水溶性食物繊維を多く含みます。

2.玉ねぎ(スライス)

3.オリーブオイル:炒め物や野菜に活用できます。

4.ピンクソルト:ミネラル含有量が豊富です。

5.生クルミ:オメガ3脂肪酸が豊富でs。

6.白身魚:低脂質、高たんぱく

7.ホタテ:コハク酸などダイエット成分を多く含みます。この成分は、褐色脂肪酸を活性化する佐用があるようです。

岡山市で身体のことでお悩みならはパーソナルトレーニングスタジオ Unleashへ


店舗名:パーソナルトレーニングスタジオ Unleash(アンリーシュ)

住所:〒700-0824 岡山県岡山市北区内山下2丁目1-12 西村ビル1F

TEL:086-230-1141
FAX : 086-899-8695

営業時間 :月曜~土曜 10:00~21:00/日曜・祝日 10:00~19:00

《 業務内容 》
パーソナルトレーニングスタジオ、出張パーソナルトレーニング、健康教室、セミナー、
講演、イベントの企画運営、企業健康経営コンサルティング、企業健康経営支援