【免疫を高めるサプリメント】
免疫力を高めるサプリメントとして、活用されている代表的なものに「グルタミン」があります。
特にトレーニングをしている方は積極的に摂りたいものです。
トレーニングに関していうと、アンチカタボリック（筋肉の分解を防ぐ）作用があります。
それと同時に、免疫細胞のエネルギー、腸のエネルギーになり、腸内細菌を元気にして、栄養素の吸収能力を高めます。
風邪やインフルエンザなど感染症への効果が期待できます。
また、他のアミノ酸として「アルギニン」も効果が期待できます。グルタミンと合わせて摂ると良いでしょう。
岡山市で身体のことでお悩みならはパーソナルトレーニングスタジオ Unleashへ
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