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【免疫を高めるサプリメント】


免疫力を高めるサプリメントとして、活用されている代表的なものに「グルタミン」があります。

特にトレーニングをしている方は積極的に摂りたいものです。

 

トレーニングに関していうと、アンチカタボリック(筋肉の分解を防ぐ)作用があります。

それと同時に、免疫細胞のエネルギー、腸のエネルギーになり、腸内細菌を元気にして、栄養素の吸収能力を高めます。

風邪やインフルエンザなど感染症への効果が期待できます。

 

また、他のアミノ酸として「アルギニン」も効果が期待できます。グルタミンと合わせて摂ると良いでしょう。

岡山市で身体のことでお悩みならはパーソナルトレーニングスタジオ Unleashへ


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