新着情報

【食欲を乱す食材&成分】


食欲をコントロールする事がダイエットには必須条件ですが、実は意思によるものではなく、食材、成分が関与しているようです。

 

以下の食材、成分を見てみましょう。

1.グルテン

パン、パスタに含まれる小麦に含まれる成分ですが、脳内麻薬に近い作用があるようです。

 

2.砂糖

砂糖依存症と言われる症状が出てきます。

 

3.ジャンクフード

ドーパミンの分泌を乱し、脳がもっと欲しいと感じてしまいます。

 

4.悪性脂質

腸内環境が乱れます。マーガリン(トランス脂肪酸)などがそれに匹敵します。

 

洋菓子などは特に上記に成分が多く含まれます。注意が必要です。

岡山市で身体のことでお悩みならはパーソナルトレーニングスタジオ Unleashへ


店舗名:パーソナルトレーニングスタジオ Unleash(アンリーシュ)

住所:〒700-0824 岡山県岡山市北区内山下2丁目1-12 西村ビル1F

TEL:086-230-1141
FAX : 086-899-8695

営業時間 :月曜~土曜 10:00~21:00/日曜・祝日 10:00~19:00

《 業務内容 》
パーソナルトレーニングスタジオ、出張パーソナルトレーニング、健康教室、セミナー、
講演、イベントの企画運営、企業健康経営コンサルティング、企業健康経営支援