2021.09.24 姿勢改善させるには上半身だけでなく骨盤矯正することも一法 身体のゆがみを改善させることにより、健康的な身体の動きに繋がります。 もしも、腰痛・肩こり・むくみなどに悩んでいるのなら、 もしかしたら、姿勢と関係があるかもしれません。 猫...
2021.09.10 パーソナルトレーニングのメリットはどんなところにあるの？ ジムの種類に従来の個人でジムに行って、 専用の器具やプログラムを使ってトレーニングするところと、 トレーナーとマンツーマンでトレーニングするパーソナルトレーニングがあります。 ...
