2022.01.28
姿勢改善を目指すには座り方から！体の不調を今年こと見直そう
何だかいつも身体の節々が痛い、腰痛や肩こりが改善しない… ひょっとしてその痛みの原因は「座り方」にあるのかもしれません。 整形外科などで検査を受けても具体的な原因がわからないことも...
2022.01.24
【姿勢が悪いと出る症状】
よく相談を受ける事に、体が痛い、関節が痛い、肩が凝る、腰が痛い、ひざが痛いなど痛みに関する事があります。ある程度運動や指導を受けていると、どこの筋肉や関節が痛い、左右のどちら側が主に痛い、違和感があると言われます。 ...
2022.01.23
【加圧トレーニグを体験しましょう】
加圧トレーニングの効果を再度確認してみましょう！ 効果① シェイプアップ 筋肉量アップで脂肪が燃焼しやすくなります。 効果② アンチエイジング 成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。肌のツヤ、...
2022.01.22
【加圧サイクルトレーニングのすすめ】
当ジムでは、加圧サイクルトレーニングのパーソナルトレーニングを提供しております。 専用ベルトを装着して、腕、脚に適正圧をかけた状態でトレーニングするのが「加圧トレーニング」です。 加圧サイ...