2022.10.28 軽めの負荷による筋トレを習慣化することが姿勢改善に大きな効果... 姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活の癖など多くの原因があります。 例えば、脚を組む癖やカバンを片腕で持つ、パソコン作業をする時の画面の高さが適正な高さでないといった理由です。 ...
2022.10.21 姿勢改善には症状にピッタリのおすすめストレッチを続けることが... 姿勢が悪いと、さまざまなデメリットがあります。 悪い姿勢でいると、腰痛や肩こりなど体調不良につながる可能性も。 また、姿勢が悪いと見た目が悪く老けて見えてしまう...
