ストレッチで解消 骨盤の歪みが原因となる姿勢改善もOK
腰痛や肩こり、ダル重い感じなどの身体の不調や悩みは、日頃の姿勢の悪さや運動不足によって生じる「骨盤の歪み」が原因かもしれません。
そこでパーソナルトレーナーによるトレーニングやストレッチを取り入れてみましょう。
不思議と解消へと繋がります。
歪みはどれくらいで解消できるかは、日常生活の質や筋肉量によっても変わります。
最適な状態に戻すには、3ヶ月はストレッチを保ちながらトレーニングを続けましょう。
結果がコミットしてきますよ。
岡山市で身体のことでお悩みならはパーソナルトレーニングスタジオ Unleashへ
店舗名：パーソナルトレーニングスタジオ Unleash（アンリーシュ）
住所：〒700-0824 岡山県岡山市北区内山下2丁目1-12 西村ビル1F
TEL：086-230-1141
FAX : 086-899-8695
営業時間 ：月曜～土曜 10:00～21:00／日曜・祝日 10:00～19:00
《 業務内容 》
パーソナルトレーニングスタジオ、出張パーソナルトレーニング、健康教室、セミナー、
講演、イベントの企画運営、企業健康経営コンサルティング、企業健康経営支援