2023.08.18 姿勢改善にはどの筋肉を意識して鍛えるといいのか 解説 肩こりや腰痛の原因にもなる反り腰や猫背は、姿勢改善できる筋肉へのアプローチがポイントになります。 普段なかなか意識していない筋肉だからこそ、意識してトレーニングしてみましょう。徐々に姿勢改善効果が期待できます。 ...