ダイエットコース

最新のマシンで
ボディシェイプ

身体の姿勢や重心バランス、関節可動域・筋出力など身体調整個人トレーニングマシンを使用したボディシェイプ、ベストフィジーク対策などを行い、理想の体を作り、変化する自分に自信がつきます。最新マシンを使用しダイエット、ボディシェイプに適したトレーニングを行います。

最新のマシンでボディシェイプ画像

Unleash式 成功する
ダイエットメソッド

ダイエットで成功する秘訣は、運動・食事・ストレスのバランス管理が非常に重要で、ウエイトトレーニングを積極的に行う事で、代謝を促進し太りにくい身体を作ります。食事、栄養指導を行い、運動と合わせて計画的にダイエットを進めていきます。

Diet Method in Unleash

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    ゆるめる画像
    ゆるめる
    痛み・こり・
    むくみの解消
  • 02

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    整える
    姿勢・
    筋バランス調整
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    鍛える
    体力・筋力アップ
    トレーニング
  • 04

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    理想の体型へ
    リセットしたバランスの良い
    体でトレーニングする事で
    理想の体を手に入れます

体重を落とすだけなら簡単です

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ダイエットを始めたばかりの方が、ダイエットの成果として体重が何キロ落ちたなどを公開していますが、体重を落とすだけなら以外と簡単なのです。
最近はやっている糖質制限ダイエットなら、きちんと糖質摂取を管理しながら行えば、数日で数キロ落ちると言う事も良くあります。
しかしそれは、脂肪が燃焼して体重が落ちているのではなく、体の中の「水分」が減っているだけと言う事が多いです。

糖質は1gにつき3gの水分を貯蔵できると言われ、糖質制限を行うと必然的に水分が出て行ってしまう為、脂肪が燃焼されたのではなく水分が減少した事による体重減となります。
これは確かに体重は減りますが、このダイエットでは体の糖質が減少し、筋肉が落ち、基礎代謝などの代謝自体が落ち、燃えにくい体ができあがる事でリバウンドに繋がります。

太りにくい体を作る

太りにくい体を作る画像

ダイエットしてもリバウンドしてはダイエットが成功したとは言えません。Unleashでは、からだリセットメソッドで体や筋肉のバランスを整え体感を鍛える事で、日頃使う機会の少ない筋肉を強化します。

そうする事で体のバランスが整えられ、血液循環やリンパの流れ、代謝が高まる事で脂肪燃焼スピードも速まり、痩せやすく、太りにくい体作りができます。その他に筋肉が柔軟になりますので、方頃や腰痛などの改善にも役立ちます。

日常の悪いクセや乱れたバランスをリセットし、健康的にダイエットを行いましょう。

ダイエットの流れ

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    お問い合わせ
    お気軽にお電話またはメールにてお問い合わせいただき、希望の日時にお伝えください。
    もちろん、「体験だけ受けてみたい」というお方もお気軽にお問い合わせください。
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    カウンセリング
    現状の体の状態や食生活、行っているダイエット法、目標などをカウンセリングし、適正チェックを行いプログラムを組み立てます。
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    トレーニング
    お客様一人一人にあったプログラムをもとに、マンツーマンでサポートします。
    重いダンベルや長時間の辛い運動はなく、お客様のペースに合わせて行います。
  • 04

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    アドバイス・フォロー
    トレーニング前後の体の変化を振り返るとともに、ご自宅でもできるセルフトレーニング法やお悩みと目的に合わせた日々の食生活や生活習慣のアドバイス・アフターフォローをいたします。

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