2023.09.15 背中が丸まる パーソナルトレーニングで背筋を鍛えよう 背中が丸まった猫背は、姿勢改善トレーニングで正しい状態へ戻すこともできます。 現在の状態は背筋が衰えているため、肩甲骨が開き、巻き肩、猫背になっています。 そのうえ、背筋が弱いと頭をしっか...