2023.06.16 姿勢改善を保つ!ストレッチを取り入れると骨盤も安定 腰痛や肩こりなどは背中や骨盤が歪んでいる可能性も。 原因は筋肉不足というケースが大半ですからトレーニングや矯正施術によって解消させましょう。 その改善効果を保つにもストレッチを取り入れます...