ボディメイク
肩こりは肩甲骨がポイント！
肩こりは、肩甲骨の動きの良し悪しが症状に差...
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ボディメイク
スリムでキレのある身体を実現
年齢、性別を問わずウエイトトレーニングを積極的に行う事で、かっこいいカラダを実現します。筋肉を鍛える事でスポーツパフォーマンス向上だけでなく、日常生活のクオリティーが向上し、身体の姿勢や重心バランス、関節可動域・筋出力など身体調整個人トレーニングマシンを使用したボディシェイプ、ベストフィジーク対策などを行い、理想の体を作り変化する自分に自信がつきます。
ダイエットにも効果的
身体の姿勢や重心バランスなど今の状態をリセットさせ、適切な筋力トレーニングを行う事で、身体のシェイプアップを可能にします。運動・食事・ストレスのバランス管理が非常に重要で、ウエイトトレーニングを積極的に行う事で、代謝を促進し太りにくい身体を作ります。食事、栄養指導を行い、運動と合わせて計画的にダイエットを進めていきます。
最新のマシンで理想の体をつくる
- ・UTB理論で姿勢、重心バランス、関節可動域、筋出力など身体調整を行います。
- ・個人トレーニングマシンを使いボディシェイプ、ベストフィジークを目指します。
- ・加圧サイクルで血流促進、乳酸蓄積効果により効率よく鍛え、疲労回復をはかります。
