ボディメイク・
加圧サイクルトレーニング

ボディメイク

スリムでキレのある身体を実現

年齢、性別を問わずウエイトトレーニングを積極的に行う事で、かっこいいカラダを実現します。筋肉を鍛える事でスポーツパフォーマンス向上だけでなく、日常生活のクオリティーが向上し、身体の姿勢や重心バランス、関節可動域・筋出力など身体調整個人トレーニングマシンを使用したボディシェイプ、ベストフィジーク対策などを行い、理想の体を作り変化する自分に自信がつきます。

ダイエットにも効果的

身体の姿勢や重心バランスなど今の状態をリセットさせ、適切な筋力トレーニングを行う事で、身体のシェイプアップを可能にします。運動・食事・ストレスのバランス管理が非常に重要で、ウエイトトレーニングを積極的に行う事で、代謝を促進し太りにくい身体を作ります。食事、栄養指導を行い、運動と合わせて計画的にダイエットを進めていきます。

最新のマシンで理想の体をつくる

  • 最新のマシンで理想の体をつくる画像1
  • 最新のマシンで理想の体をつくる画像2
  • 最新のマシンで理想の体をつくる画像3
  • ・UTB理論で姿勢、重心バランス、関節可動域、筋出力など身体調整を行います。
  • ・個人トレーニングマシンを使いボディシェイプ、ベストフィジークを目指します。
  • ・加圧サイクルで血流促進、乳酸蓄積効果により効率よく鍛え、疲労回復をはかります。

ご予約・体験レッスンのお申し込み・お問い合わせはお気軽にご連絡ください

世界基準メソッドの加圧サイクルトレーニング

最新の米国FDA認可の加圧サイクル🄬を活用し、自動加圧除圧システムにて、適切に血流制限した状態で、安全、安心、効率的にトレーニングします。「短時間・短期間・軽負荷」で、アンチエイジング、シェイプアップ、筋力アップ、回復力アップ、血行促進等が期待できます。

加圧サイクルトレーニング画像
安心安全に行える加圧サイクルトレーニング
加圧サイクルトレーニングは、日本の厚生労働省にあたる米国FDAが安全性などの認可を与えた加圧サイクル機能を使用しております。
お客様の年齢や運動能力に合わせて血流を適切に制限するため、体への負担が掛かりにくく安全にトレーニングが行えます。

また、加圧と除圧のタイミングを専用デバイスが自動で判断するため、体の巡りがスムーズになり、成長ホルモンの分泌が活発になります。1回30分ほどの短時間でも効果が出やすく、シェイプアップや筋力アップをはじめ、肩こりや腰痛の改善にも効果的です。
忙しくてなかなか時間がとれない方や、運動が得意でない方にとっても続けやすいトレーニング法です。
無理なく続ける事ができるトレーニング
体の土台づくりができた後、1人ひとりに合わせたトレーニングメニューで理想のボディを目指します。
基本的にはウェイトトレーニングとなりますが、短期間で効果を期待したい方には、最新の機械を使った加圧サイクルトレーニングをご提案いたします。重いダンベルを持ち上げたり、長時間、辛い運動をすることなく、効率の良いトレーニングが行えます。

トレーニングの流れ

  • 01

    お問い合わせ画像
    お問い合わせ
    お気軽にお電話またはメールにてお問い合わせいただき、希望の日時にお伝えください。
    もちろん、「体験だけ受けてみたい」というお方もお気軽にお問い合わせください。
  • 02

    カウンセリング画像
    カウンセリング
    現状の体の状態や食生活、行っているトレーニング法、目標などをカウンセリングし、適正チェックを行いプログラムを組み立てます。
  • 03

    トレーニング画像
    トレーニング
    お客様一人一人にあったプログラムをもとに、マンツーマンでサポートします。
    重いダンベルや長時間の辛い運動はなく、お客様のペースに合わせて行います。
  • 04

    アドバイス・フォロー画像
    アドバイス・フォロー
    トレーニング前後の体の変化を振り返るとともに、ご自宅でもできるセルフトレーニング法やお悩みと目的に合わせた日々の食生活や生活習慣のアドバイス・アフターフォローをいたします。

ご予約・体験レッスンのお申し込み・お問い合わせはお気軽にご連絡ください