ー改善方法はインナーマッスルにある！筋肉をしっかり意識しようー
正しい姿勢を維持することはなかなか難しいのではないでしょうか。
維持できないのは体幹（インナーマッスル）が鍛えられていないことも原因です。姿勢を良くする方法には「背中・下腹部・体幹」が強化されていること。これにより正しい姿勢を維持しやすくなります。
体幹の筋肉は何もしなければ落ちやすく、姿勢が崩れやすくなります。
姿勢が悪いと腰痛の原因にもなります。姿勢を良くする方法は体幹トレーニングにあります。
しっかり意識しながら動かすことにより姿勢の安定、改善、そして予防につながります。
岡山市で身体のことでお悩みならはパーソナルトレーニングスタジオ Unleashへ
店舗名：パーソナルトレーニングスタジオ Unleash（アンリーシュ）
住所：〒703-8235 岡山市中区原尾島1-8-14 2階
TEL：086-230-1141
FAX : 086-899-8695
営業時間 ：月曜～土曜 10:00～21:00／日曜・祝日 10:00～19:00
《 業務内容 》
パーソナルトレーニングスタジオ、出張パーソナルトレーニング、健康教室、セミナー、
講演、イベントの企画運営、企業健康経営コンサルティング、企業健康経営支援