2021.01.01
新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。 皆様のおかげで今年も無事に新しい年を迎えることができました。 旧年中は格別のご高配を賜り心よりお礼申し...
2020.12.31
年末のご挨拶
早一年の締めくくりの時節となりました。 皆様におかれましては、 ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。 今年は色々と大変な1年では...
2020.12.11
加圧トレーニングの効果！筋力アップでメリハリのある体作り②
加圧トレーニングの健康・ダイエット効果を高めるポイント 加圧トレーニングの効果を高めるためのポイントと安全に行うための注意点を知っておきましょう。 空腹...
2020.12.02
年末年始の営業時間
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2020.11.27
加圧トレーニングの効果！筋力アップでメリハリのある体作り①
近頃、女性の間でも筋肉を鍛える方が増えています。 ただ細いだけ、華奢なだけでなく、筋肉がついてほどよく引き締まった美ボディは憧れますよね。 そうは言っても、マシ...
2020.11.13
筋トレで肩こり予防も！肩を鍛えるメリットとは
現代人の多くの人を悩ます症状の一つとして挙げられるのが肩こりです。 肩こりの主な原因は血流の悪さによるものですが、 その要因として考えられるのが運動不足や姿勢の...
2020.10.27
【新コインパーキングのお知らせ】
本日、10月27日から、当ジム周辺に新しいコインパーキングがオープンしました。 当ジムご利用のお客様には、1時間無料のサービス券をお出しします。 ぜひこちらもご利用下さい。 &nbs...
2020.10.25
テレビＣＭ放映（10月25日～）
パーソナルトレーニングスタジオ Ｕｎｌｅａｓｈ（アンリーシュ）のテレビＣＭが放映されます。 10月25日からテレビせとうちで放映開始です。ぜひご覧ください。 お友だち、お知り合いをご紹介下...
2020.10.23
リバウンドしないダイエットは可能！おさえるべきポイント②
リバウンドしないための食事法 リバウンドをしないためには、食事をただ減らすのではなく、「管理する」のです。 そのためには食事面をしっかり見直すこと。 ...
2020.10.09
リバウンドしないダイエットは可能！おさえるべきポイント①
ダイエットを本当の意味で成功させるためには、一時的に体重を落とすだけでなく、 それをキープすることが大切です。 そのためにはリバウンドしないためのダイエット法の...
2020.09.25
家の中で運動したい！自宅で静かにできるおうちエクササイズ
運動はしたいけど外には出たくない！ 最近では在宅勤務も増えている中、運動不足になっていませんか？ 自宅にいる時間が長くなると、外に出ること自体が億劫になってしまうことも...
2020.09.20
【ＬＩＮＥ公式アカウント お友だち募集】
パーソナルトレーニングスタジオＵｎｌｅａｓｈ（アンリーシュ）のＬＩＮＥ公式アカウントが出来ました。 『お友達を募集』しております。 健康・トレーニング情報、スタジオの新着情報をお送りします...
2020.09.11
痩せる体作りは姿勢から②
ダイエット効果を得るための正しい姿勢 座っている時も立っている時も、常に良い姿勢を心がけましょう。 長年かけて今の悪い姿勢を身につけてしまったので、最初は難しいかもしれ...
2020.08.28
痩せる体作りは姿勢から①
正しい姿勢を保つことで消費カロリーを増やし、痩せやすい身体を作っていくことができます。 姿勢を正すだけでダイエット出来るの？と疑いたくなると思いますが、ちりも積もれば...
2020.08.14
ボディメイクにかかる期間は？平均は2～3ヶ月
痩せるだけでなく、健康的な身体づくりを目指すボディメイク。 いったいどのくらいの期間でボディメイクができるのでしょうか？ できれば、早く結果が出ればうれしいですよね。 ...