2022.11.25
正しい姿勢を手に入れるために必要な姿勢改善と正しい姿勢を意識...
姿勢が悪いと、見た目が悪く老けて見えてしまうことがあります。 見た目だけではなく肩こりや頭痛、吐き気、手足のしびれ、便秘など、さまざまな不調を引き起こすこともあります。 ...
2022.11.18
背筋を意識した生活習慣と筋トレ、ストレッチがポイントになる姿...
姿勢が悪いと、見た目の悪さや身体への不調などさまざま不調が現れます。 悪い姿勢が続くことで、身体の一部分だけに負担がかかってしまいます。 このようなことが、身体...
2022.10.28
軽めの負荷による筋トレを習慣化することが姿勢改善に大きな効果...
姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活の癖など多くの原因があります。 例えば、脚を組む癖やカバンを片腕で持つ、パソコン作業をする時の画面の高さが適正な高さでないといった理由です。 ...
2022.10.21
姿勢改善には症状にピッタリのおすすめストレッチを続けることが...
姿勢が悪いと、さまざまなデメリットがあります。 悪い姿勢でいると、腰痛や肩こりなど体調不良につながる可能性も。 また、姿勢が悪いと見た目が悪く老けて見えてしまう...
2022.09.23
日常的なストレッチや筋トレをする方法が姿勢改善につながるでし...
姿勢が悪いと、身体に負担をかけてしまい、呼吸が浅くなる、実年齢より老けて見える、腰痛、肩こりなど、さまざまなトラブルの原因となってしまいます。 また、姿勢が悪いことで...
2022.09.16
整体やジムに一定期間通うことで姿勢改善につながることが期待で...
姿勢が悪いと見栄えが悪かったりします。 姿勢が悪くなってしまう原因は、筋力の低下、筋肉の緊張、生活習慣、日常的なクセ、足元のトラブルなどがあるようです。 悪い姿...
2022.08.26
姿勢が悪くなる可能性が高いテレワークでは姿勢改善を意識するの...
近年、テレワークという言葉を耳にすることが多くなったのではないでしょうか。 テレワークは、自宅や会社以外のオフィス、移動中など、時間や場所を選ぶことなく柔軟に仕事ができる働き方です。 ...
2022.08.21
【加圧トレーニングを始めましょう！！】
『何か運動を始めようかな』、『最近運動不足で体形が変わってきたので、トレーニングをしないと』などを思っている方も多いですね。女性は特にトレーニングをするのに、心理的に大きなハードルを感じている方が多いようです。 &...
2022.08.19
トレーナーが寄り添ってくれるパーソナルトレーニングには大きな...
パーソナルトレーニングは、それぞれの個人に合わせたトレーニングを意味しています。 パーソナルトレーニングでは、一人一人の利用者に対してジムの専属トレーナーがつき、それぞれ利用者の要望に合...
2022.07.22
腰痛の原因は悪い姿勢であり、ストレッチが姿勢改善、腰痛改善に...
腰痛は、多くの方が悩む体の不調なのではないでしょうか。 私たちの身近にある腰痛の多くは、特別な病気など心配することのないものも多くあります。 腰痛の主な原因は、...
2022.07.15
巻き肩など姿勢改善をして若々しく健康で過ごしましょう
姿勢が悪いと体の不調やトラブルの原因になり、見た目の悪さから、実年齢より老けて見えます。 また、姿勢が悪いと筋力が低下し、基礎代謝が落ちることで太りやすくなるといったこともあります。 ...
2022.07.12
【無料で姿勢診断が出来ます！】
ＡＩによる姿勢診断が『無料』でご利用いただけるようになりました。 1回5分で、現在の姿勢、筋肉の状態、重心位置、姿勢改善エクササイズ等、姿勢に関する情報を提供いたします。 直接ジムにお越し...
2022.06.24
猫背などの姿勢改善は自分の正しい姿勢を知り保つことが一番の近...
姿勢が悪いことで、身体にはさまざまなデメリットがあります。 悪い姿勢は、猫背や反り腰、背まがり、腰まがりなどが挙げられます。 姿勢が悪いことで、腰痛や股関節痛、ひざ...
2022.06.17
姿勢改善と快適な生活をもたらす正しいウォーキング
姿勢が悪いと身体のさまざまな場所に、悪い影響が出ます。 例えば、見た目が悪い、腰痛、肩こり、代謝が悪くなり太りやすくなる。 このように、悪い姿勢によって身体にはさま...
2022.06.04
【大好評につき期間延長！ からだリセットパーソナル体験 半額...
キャンペーン期間中、多くの皆さんに「からだリセットトレーニング」をご体験いただきました。公表につき、期間を延長いたしました。前回キャンペーン期間中にご体験いただけなかった方やご興味のある方はぜひこの期間中にご体験下さい！...