2024.12.20 ー姿勢改善で肩こり解消！正しい姿勢を身につけようー 肩こりの原因の一つは、姿勢の悪さです。 猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩や首に負担がかかり、筋肉が緊張して血流が悪化します。 姿勢改善には、背筋を伸ばし、耳・肩・腰が一直線になるよう意識することが大切です...
