2022.05.29
【無料で使える健康管理ツール 『健康手帳』】
生活習慣病の予防、ダイエットなどを効果的に行う場合、日常の生活習慣を把握する事が重要です。 日常の食事、運動履歴などを記録し、改善の修正ポイントを見出します。 毎日習慣として記録できるツールが、『健康手帳』で...
2022.05.27
姿勢改善による効果は見た目だけでなく便秘解消、脚やせ、ダイエ...
姿勢が悪いと、さまざまなデメリットがあります。 姿勢が悪いことでよく言われることには、次のようなことが挙げられます。 見た目が老けている、基礎代謝が下がってしまい太...
2022.05.22
【話題】 ジムで姿勢診断が出来るようになりました
画像を送るだけで姿勢診断できるサービスが、ジムで直接診断が出来るようになりました。 1回たった5分で姿勢撮影、分析、結果、改善アドバイスまで完了します。 休憩中、お買い物の途中、通りすがり...
2022.05.13
姿勢改善に取り組んで得られるメリットは体調、見た目の向上など...
姿勢が悪いと、身体にさまざまな障害が生じてしまいます。 例えば、肩こり、腰痛、膝痛など姿勢が悪いことから引き起こされることです。 また、姿勢が悪いことによって老けて...
2022.05.04
【動画 Ｕｎｌｅａｓｈにようこそ！】
当ジムには、ジムスペース、コンディショニングスペース、お客様用ラウンジには個人ロッカー、そしてシャワーブースがあります。 建物の外からでは見てイメージしていただけないので、簡単な短時間の動画を作...
2022.04.29
自宅で筋肉を鍛えて姿勢改善！ 簡単トレーニングメニューを紹介...
姿勢改善には、筋力をつけることが一番重要と言われています。 とは言え、「実際どんなトレーニングをすればいいのか分からない」という人も多いでしょう。 そこで当記事では...
2022.04.28
【公式ＬＩＮＥ お友達募集キャンペーン】
【公式ＬＩＮＥお友達募集キャンペーン】を実施しております。 ジムからの健康やダイエット、ボディメイクなどに関する情報、またイベントや商品などをお知らせします。 キャンペーン期間中に『お友達...
2022.04.16
【ゴールデンウィーク営業時間のお知らせ】
2022年ゴールデンウィーク中の営業時間のご案内です。 特別営業日もございますのでご注意ください。 ...
2022.04.08
正しいストレッチが姿勢改善につながる。姿勢を正しくし健康を取...
姿勢が悪いと見栄えが悪くスタイルが悪く見えます。 また、姿勢が悪いことが原因となり身体に不調をもたらすこともあります。 姿勢が悪いことが肩こりや頭痛を引き起こす原因...
2022.03.26
【加圧サイクルトレーニングを体験しよう】
当ジムでは、加圧トレーニングのパーソナルトレーニグを提供しております。 加圧トレーニングの主な効果は以下の通りです。 ①シェイプアップ ②アンチエイジング ③回復力アップ ...
2022.03.25
姿勢改善でテレワーク対策を強化しよう！腰痛対策のアイディアと...
社会情勢の変化やご自宅のネット環境の進化に伴い、テレワークは働き方の主流となりつつあります。 しかし、仕事をご自宅で長期間行っていると姿勢が悪くなり腰痛や神経痛を感じることもあります。 ...
2022.03.19
【売れてます！馬肉ジャーキー】
『フィットネスジャーキー（馬肉ジャーキー）が売れています！ 良質のたんぱく質、低脂質、低糖質でダイエット食品としても最適です！ トレーニングをされている方だけでなく、ダイエットを気にしてい...
2022.03.11
姿勢改善につながるトレーニングによって腰痛も軽減されるのでは...
身体の不調のひとつである腰痛は、さまざまなことが原因となって発生します。 腰痛の主な原因は 日常的な姿勢や癖など日常習慣から引き起こされることが多いとされています。...
2022.02.25
巻き肩など姿勢改善には適切なアドバイスと毎日の筋トレが効果的...
姿勢が悪いとさまざまなデメリットがあります。 例えば、姿勢が悪いことによって実際の年齢より老けて見える。 血流が悪くなることによって、肩こりの原因や腰痛、膝痛など ...
2022.02.23
【パーソナルトレーニングジムでセルフトレーニングが出来ます】
【パーソナルトレーニングジムでセルフトレーニングが出来ます】 パーソナルトレーニグジムでは、専任のトレーナーがいて、個別のプログラムでトレーニングを進めていくのが通常です。しかし、その分だけ料金...