2021.03.12
ボディメイクのポイント
ダイエットで減量に成功したとしても、健康的でなければ美しくありません。 どんなに体重が落とせてもただ細いだけでは貧弱に見えてしまうこともあります。 しっかり栄養を摂取しつつ、健康的...
2021.02.26
ダイエットのメリットとは
ダイエットをするために、食事の量を減らしたり 運動をするようになったという人もいるのではないでしょうか。 確かに、これらは多くの人が取り入れているダイエット法として注目されています...
2021.02.12
加圧サイクルトレーニングについて
皆さんは、加圧サイクルトレーニングと呼ばれるものをご存じでしょうか。 加圧サイクルトレーニングとは、佐藤義昭という方が開発したトレーニングです。 50年以上の歳月を費やして開発され...
2021.01.24
【クレジットカードがご利用できるようになりました】
パーソナルトレーニングスタジオ Ｕｎｌｅａｓｈ（アンリーシュ）では、1月25日から各種クレジットカード、交通系電子マネーでお支払いが出来る様になりました。 ＰａｙＰａｙ、ａｕＰＡＹ、ｄ払いと合わ...
2021.01.22
ボディメイクはパーソナルトレーニングが最適
女性はいつまでも美しいスタイルでいたいと願っているものです。 そのため、日々の生活でダイエットを心がけている女性が少なくありません。 中には、理想のカラダを作るために、 積極...
2021.01.01
新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。 皆様のおかげで今年も無事に新しい年を迎えることができました。 旧年中は格別のご高配を賜り心よりお礼申し...
2020.12.31
年末のご挨拶
早一年の締めくくりの時節となりました。 皆様におかれましては、 ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。 今年は色々と大変な1年では...
2020.12.11
加圧トレーニングの効果！筋力アップでメリハリのある体作り②
加圧トレーニングの健康・ダイエット効果を高めるポイント 加圧トレーニングの効果を高めるためのポイントと安全に行うための注意点を知っておきましょう。 空腹...
2020.12.02
年末年始の営業時間
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2020.11.27
加圧トレーニングの効果！筋力アップでメリハリのある体作り①
近頃、女性の間でも筋肉を鍛える方が増えています。 ただ細いだけ、華奢なだけでなく、筋肉がついてほどよく引き締まった美ボディは憧れますよね。 そうは言っても、マシ...
2020.11.13
筋トレで肩こり予防も！肩を鍛えるメリットとは
現代人の多くの人を悩ます症状の一つとして挙げられるのが肩こりです。 肩こりの主な原因は血流の悪さによるものですが、 その要因として考えられるのが運動不足や姿勢の...
2020.10.27
【新コインパーキングのお知らせ】
本日、10月27日から、当ジム周辺に新しいコインパーキングがオープンしました。 当ジムご利用のお客様には、1時間無料のサービス券をお出しします。 ぜひこちらもご利用下さい。 &nbs...
2020.10.25
テレビＣＭ放映（10月25日～）
パーソナルトレーニングスタジオ Ｕｎｌｅａｓｈ（アンリーシュ）のテレビＣＭが放映されます。 10月25日からテレビせとうちで放映開始です。ぜひご覧ください。 お友だち、お知り合いをご紹介下...
2020.10.23
リバウンドしないダイエットは可能！おさえるべきポイント②
リバウンドしないための食事法 リバウンドをしないためには、食事をただ減らすのではなく、「管理する」のです。 そのためには食事面をしっかり見直すこと。 ...
2020.10.09
リバウンドしないダイエットは可能！おさえるべきポイント①
ダイエットを本当の意味で成功させるためには、一時的に体重を落とすだけでなく、 それをキープすることが大切です。 そのためにはリバウンドしないためのダイエット法の...