2024.09.20 ーデスクワークでも姿勢改善！簡単なコツと対策ー 長時間のデスクワークは猫背や肩こりの原因になります。 姿勢改善のためには、まず椅子の高さを調整し、足裏を床にしっかりつけることが重要です。 背筋を伸ばし、PC画面は目線の高さに合わせましょう。 また...
