2023.01.01
年始のご挨拶
謹んで新春のおよろこびを申し上げます。 昨年中は格別のお引き立てを賜りましたこと、厚く御礼を申し上げます。 今年の干支は癸卯の年です。 兎には跳ねる特徴があります...
2022.12.30
年末のご挨拶
本年も格別のご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。 師走に入り、慌ただしくなってきましたが、貴社ますますご清祥のことと心よりお喜び申し上げます。 さて、本...
2022.12.23
姿勢改善はストレッチと筋トレから！日常生活でも少しずつ改善を
姿勢というものは、実は見た目だけでなく内蔵の健康にも関係してきます。 しかしできるだけいい姿勢をキープしたいと思っても、すぐに崩れてしまう人は少なくありません。 姿勢の崩れは、筋肉の弱さも関係...
2022.12.16
姿勢改善には腹横筋と腸腰筋が必須！今すぐできる筋トレとは
背中が丸くなる悪い姿勢の改善には、正しい姿勢を維持できる持久力のある筋肉を持たなくてはいけません。 姿勢改善のために鍛えたい筋肉に言及したあと、正しい姿勢に欠かせない...
2022.12.06
【年始の営業時間のご案内】
営業時間（2022年年末年始）...
2022.11.25
正しい姿勢を手に入れるために必要な姿勢改善と正しい姿勢を意識...
姿勢が悪いと、見た目が悪く老けて見えてしまうことがあります。 見た目だけではなく肩こりや頭痛、吐き気、手足のしびれ、便秘など、さまざまな不調を引き起こすこともあります。 ...
2022.11.18
背筋を意識した生活習慣と筋トレ、ストレッチがポイントになる姿...
姿勢が悪いと、見た目の悪さや身体への不調などさまざま不調が現れます。 悪い姿勢が続くことで、身体の一部分だけに負担がかかってしまいます。 このようなことが、身体...
2022.10.28
軽めの負荷による筋トレを習慣化することが姿勢改善に大きな効果...
姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活の癖など多くの原因があります。 例えば、脚を組む癖やカバンを片腕で持つ、パソコン作業をする時の画面の高さが適正な高さでないといった理由です。 ...
2022.10.21
姿勢改善には症状にピッタリのおすすめストレッチを続けることが...
姿勢が悪いと、さまざまなデメリットがあります。 悪い姿勢でいると、腰痛や肩こりなど体調不良につながる可能性も。 また、姿勢が悪いと見た目が悪く老けて見えてしまう...
2022.09.23
日常的なストレッチや筋トレをする方法が姿勢改善につながるでし...
姿勢が悪いと、身体に負担をかけてしまい、呼吸が浅くなる、実年齢より老けて見える、腰痛、肩こりなど、さまざまなトラブルの原因となってしまいます。 また、姿勢が悪いことで...
2022.09.16
整体やジムに一定期間通うことで姿勢改善につながることが期待で...
姿勢が悪いと見栄えが悪かったりします。 姿勢が悪くなってしまう原因は、筋力の低下、筋肉の緊張、生活習慣、日常的なクセ、足元のトラブルなどがあるようです。 悪い姿...
2022.08.26
姿勢が悪くなる可能性が高いテレワークでは姿勢改善を意識するの...
近年、テレワークという言葉を耳にすることが多くなったのではないでしょうか。 テレワークは、自宅や会社以外のオフィス、移動中など、時間や場所を選ぶことなく柔軟に仕事ができる働き方です。 ...
2022.08.21
【加圧トレーニングを始めましょう！！】
『何か運動を始めようかな』、『最近運動不足で体形が変わってきたので、トレーニングをしないと』などを思っている方も多いですね。女性は特にトレーニングをするのに、心理的に大きなハードルを感じている方が多いようです。 &...
2022.08.19
トレーナーが寄り添ってくれるパーソナルトレーニングには大きな...
パーソナルトレーニングは、それぞれの個人に合わせたトレーニングを意味しています。 パーソナルトレーニングでは、一人一人の利用者に対してジムの専属トレーナーがつき、それぞれ利用者の要望に合...
2022.07.22
腰痛の原因は悪い姿勢であり、ストレッチが姿勢改善、腰痛改善に...
腰痛は、多くの方が悩む体の不調なのではないでしょうか。 私たちの身近にある腰痛の多くは、特別な病気など心配することのないものも多くあります。 腰痛の主な原因は、...