2023.05.19
パーソナルトレーナーおすすめストレッチの極意とは？
姿勢改善や骨盤矯正は簡単ではないですが、トレーナーおすすめストレッチによって筋肉が刺激を受けたり柔軟性が高まり、そのあとの矯正効果が高まりやすくなります。 極意として、痛みのでない範囲で行ないま...
2023.05.04
【パーソナルトレーニング体験半額キャンペーン実施中！】
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2023.04.21
痛気持ちいいストレッチ 骨盤の歪み解消で不調が和らぐ
上半身と下半身を繋ぐ役割を担っているのが【骨盤】です。 骨盤が歪むと姿勢も猫背になったり歩行もガリ股に。座るときには正座も出来ないなど、日常動作に支障をきたすように… 痛気持ちいいストレッ...
2023.04.15
【2023年ゴールデンウィーク営業時間のお知らせ】
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2023.04.15
【新ジム内をご紹介します】
新しいジム内はどの様になっているのでしょうか。 どんなマシンや器具があるのでしょうか。 まずはトレーニングスペースとコンディショニングスペースをご紹介しましょう。 ◎トレーニングスペ...
2023.03.28
【ご迷惑をおかけします 電話が現在不通です】
現在、ジムの電話番号【０８６－２３０－１１４１】が移転工事の関係で不通になっております。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ジムへのお問合せ、ご予約等は、携帯電話にお願いいたします。 開通...
2023.03.24
【ジム移転のご案内 4月1日リニューアルオープン】
パーソナルトレーニングスタジオＵｎｅａｓｈ【アンリーシュ】は、この度ジムを移転し、新たなスタートをきる事になりました。引き続きご愛顧の程、よろしくお願いいたします。 ◎移転日 2023年4...
2023.03.17
ストレッチで解消 骨盤の歪みが原因となる姿勢改善もOK
腰痛や肩こり、ダル重い感じなどの身体の不調や悩みは、日頃の姿勢の悪さや運動不足によって生じる「骨盤の歪み」が原因かもしれません。 そこでパーソナルトレーナーによるトレーニングやストレッチを取り入れてみましょう。 ...
2023.03.13
【ジムへお越しの方へ】
2023年4月1日リニューアルオープンに向けて、ジムにお越しの際は以下をご確認のうえ、ご利用をお願いいたします。 【お車でお越しの場合】 専用駐車場をご用紙しております。 ＮＳパーキング 駐車番号➀ ...
2023.03.13
【ジム移転のお知らせ】
ジム移転のお知らせ 2023年4月1日、ジムを移転しリニューアルオープンいたします。 引き続きご愛顧を賜ります様、よろしくお願いいたします。 ...
2023.02.17
ジムでも骨盤や姿勢改善ができる！まずはストレッチから
パーソナルトレーナーによる指導にて骨盤の歪みだったり姿勢改善は可能なのです。 例えば、身体の歪み改善としておすすめのトレーニング法を指導したり、正しい姿勢を普段から意識させたり、それらに伴う筋肉...
2023.01.01
年始のご挨拶
謹んで新春のおよろこびを申し上げます。 昨年中は格別のお引き立てを賜りましたこと、厚く御礼を申し上げます。 今年の干支は癸卯の年です。 兎には跳ねる特徴があります...
2022.12.30
年末のご挨拶
本年も格別のご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。 師走に入り、慌ただしくなってきましたが、貴社ますますご清祥のことと心よりお喜び申し上げます。 さて、本...
2022.12.23
姿勢改善はストレッチと筋トレから！日常生活でも少しずつ改善を
姿勢というものは、実は見た目だけでなく内蔵の健康にも関係してきます。 しかしできるだけいい姿勢をキープしたいと思っても、すぐに崩れてしまう人は少なくありません。 姿勢の崩れは、筋肉の弱さも関係...
2022.12.16
姿勢改善には腹横筋と腸腰筋が必須！今すぐできる筋トレとは
背中が丸くなる悪い姿勢の改善には、正しい姿勢を維持できる持久力のある筋肉を持たなくてはいけません。 姿勢改善のために鍛えたい筋肉に言及したあと、正しい姿勢に欠かせない...